славамурава, проплываю 1 км за 40 минут где-то...смысл есть конечно...дыхание, осанка, мышцы в тонусе.... калории сжигаются... одни плюсы как ни крути
2-3 раза в неделю, включая вскр... стал недавно плавать, просто наверное, кому что... мне вот плавать приглянулось
главное без фанатизма, но и без лени... регулярность дает свои плоды...