Цитата:
Сообщение от Rat
можно..надо только растяжками окружить место ночёвки 
P.S. перечитал с грустью всё вышенаписанное, чичаз сам худеть буду активно )) Лисапед, пробежки по утрам, физ. нагрузка...
А то что-то совсем как-то...186/92 ((( |
92 это рост?
я тут общался с одним доктором, она сказала ходить надо больше для улучшения кровообращения и всего такого. именно ходить, а не бегать. при беге там и рост мышц и образование молочной кислоты и все остальное. и как писал выше для сгона пивного живота пресс качать не поможет. бег или опять же ходьба.
а вот про полноту понять не могу никак- у меня знакомый пиво жрал ящиками, не ел ничего, худой был как глист в обмороке. сейчас женился второй раз, пузо больше чем у меня, здоровый как кабан стал. так что пузо растет от женщин)))) у них от нас, у нас от них
я смотрю все ударно работают?