Цитата:
Сообщение от Fuad
Стиг, написал от души, который сам занимался и многим рекомендовал, эффект отличный.
|
Я более чем уверен что писал от души,но становую новичкам делать никак нельзя.Так-же в течении недели после такой тренировки мышцы едва-ли пройдут и начнут нормально гнуться. И зачем им сгибание кистей со штангой и тяга штанги к подбородку? Я не хотел обидеть если что!
Добавлено через 1 минуту 39 секунд
P.S.Посмотрю-ка я серию Доктора Хауса и спать )))